O que é o medo?

Quem nunca sentiu as mãos a transpirar, o coração a bater depressa, a boca seca e um nó na

garganta?

Mesmo o mais corajoso já sentiu medo em algum momento da vida… O medo é uma reação

normal a uma ameaça (real ou imaginada). Ele nasce connosco e ajuda-nos a estar preparados

para o perigo.

A infância é a fase em que as manifestações do medo são mais evidentes, pois a criança está

aprendendo a lidar com suas emoções e nós aqui enquanto educadores(as) do Pré-Escolar da

Santa Casa da Misericórdia de Mogadouro procuramos dar-lhes enfase enquanto trabalhamos

a sua parte emocional e mostrar-lhe que sentir medo é natural, todos nós já sentimos medo de

alguma coisa.

Podemos ajudar a prevenir os medos das crianças ensinando-as a terem cuidado, mas também

a confiarem que são capazes sem seremos demasiado protetores e mostrando que conseguem vencer os seus medos. Quando a criança mostrar medo, é importante que o adulto que a acompanha esteja calmo e que a ajude a acalmar-se. É importante que nesse momento não

fale sobre o que a criança está a sentir. Dar muita atenção ao que ela sente pode piorar a

situação.

Ajudamo-la a sentir menos medo falando-lhe com palavras ternas e dando-lhe abraços.

É importante fazê-la sentir que pode controlar o medo.

Ajudamos a criança que já é medrosa, tranquilizando-a e dando-lhe espaço para falar sobre os seus medos. Quando fala sobre os medos, estes perdem a sua dimensão assustadora.

É importante que respeite, ouça e principalmente não envergonhe a criança por ter medo.

Sabia que…

… o medo é uma reação normal e adaptativa a uma ameaça.

… o medo faz parte do processo de

desenvolvimento de uma criança.

… em cada idade há medos que são normais.

… só quando atingirem o período escolar é que as crianças conseguem distinguir o que é real do que é imaginado.

Devemos então mostrar à criança que estamos ao lado dela sempre que for necessário e sobretudo transmitir-lhe segurança.