Realizámos a nossa sessão de ginástica com os utentes sentados em uma grande roda, promovendo não só o movimento do corpo, mas também momentos de partilha e convivência.
A prática regular da ginástica ajuda a melhorar a mobilidade, a coordenação, a força e o equilíbrio, contribuindo para uma maior autonomia no dia a dia.
Além dos benefícios físicos, estas atividades estimulam a mente, fortalecem os laços entre os participantes e proporcionam momentos de alegria e bem-estar.
