O que é o medo?
Quem nunca sentiu as mãos a transpirar, o coração a bater depressa, a boca seca e um nó na
Mesmo o mais corajoso já sentiu medo em algum momento da vida… O medo é uma reação
normal a uma ameaça (real ou imaginada). Ele nasce connosco e ajuda-nos a estar preparados
para o perigo.
A infância é a fase em que as manifestações do medo são mais evidentes, pois a criança está
aprendendo a lidar com suas emoções e nós aqui enquanto educadores(as) do Pré-Escolar da
Santa Casa da Misericórdia de Mogadouro procuramos dar-lhes enfase enquanto trabalhamos
a sua parte emocional e mostrar-lhe que sentir medo é natural, todos nós já sentimos medo de
alguma coisa.
Podemos ajudar a prevenir os medos das crianças ensinando-as a terem cuidado, mas também
a confiarem que são capazes sem seremos demasiado protetores e mostrando que conseguem vencer os seus medos. Quando a criança mostrar medo, é importante que o adulto que a acompanha esteja calmo e que a ajude a acalmar-se. É importante que nesse momento não
fale sobre o que a criança está a sentir. Dar muita atenção ao que ela sente pode piorar a
situação.
Ajudamo-la a sentir menos medo falando-lhe com palavras ternas e dando-lhe abraços.
É importante fazê-la sentir que pode controlar o medo.
Ajudamos a criança que já é medrosa, tranquilizando-a e dando-lhe espaço para falar sobre os seus medos. Quando fala sobre os medos, estes perdem a sua dimensão assustadora.
É importante que respeite, ouça e principalmente não envergonhe a criança por ter medo.
Sabia que…
… o medo é uma reação normal e adaptativa a uma ameaça.
… o medo faz parte do processo de
desenvolvimento de uma criança.
… em cada idade há medos que são normais.
… só quando atingirem o período escolar é que as crianças conseguem distinguir o que é real do que é imaginado.
Devemos então mostrar à criança que estamos ao lado dela sempre que for necessário e sobretudo transmitir-lhe segurança.
