No dia 10 de outubro é celebrado o Dia Mundial da Saúde Mental. A grande maioria da população, quando pensa no tema “Saúde Mental” associam-no com “Doença Mental”. Todavia, a saúde mental envolve muito mais que a ausência de doenças mentais. A saúde mental é um importante fator que possibilita o ajuste necessário para lidar com as emoções positivas e negativas do dia a dia.

Em Portugal, estima-se que uma em cada quatro pessoas vive com doença mental, sendo que apenas 15% tem algum tipo de acompanhamento.

As perturbações de ansiedade, depressão e a demência são as mais comuns no nosso país.

A Santa Casa da Misericórdia de Mogadouro tem ao dispor de todos os Mogadourenses o Serviço de Apoio Domiciliário à Demência (SADD) que presta cuidados gratuitos no domicilio, e tem como um dos seus objetivos promover a assistência às pessoas com demência ou em risco de desenvolver um processo demencial e apoiar aos seus familiares/cuidadores, permitindo à pessoa permanecer no seu meio habitual de vida por mais tempo e otimizando os cuidados que lhe são prestados pelos cuidadores informais. Este serviço dá resposta atualmente a 116 famílias do concelho.

Recomenda-se que mantenha uma vida equilibrada, estilo de vida saudável e, se necessário, procure ajuda especializada. Sem receios, nem vergonhas, promova a saúde mental. Lembre-se assim como o corpo precisa de ajuda para estar saudável, a sua mente também precisa.

Reflita: como está a sua saúde mental?

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